Ти тренуєшся, але...
Перед змаганнями з’являється напруга, яка блокує рухи
Тиск тренера чи оточення з’їдає внутрішню впевненість
Є страх певних елементів (стрибків, акробатики, дій на швидкості) — і ти уникаєш їх на тренуваннях
Відчуваєш, що можеш краще, але не можеш «включитися» у потрібний момент
Невдалий виступ змусив сумніватися у собі
Задумуєшся про вихід зі спортивної карʼєри, але не знаєш, куди
Якщо хоч один пункт відгукнувся — ти вже на півдорозі до змін
Як працює Спортивний коучинг:
Ключові кроки
-
Діагностика стану — розуміємо, що реально блокує твій результат: техніка, страх, напруга чи втрата сенсу. Усвідомлюємо реальні емоційні потреби, які тебе рухають до результату
-
Робота з ментальними і тілесними бар’єрами — техніки управління станом, фокусом і емоціями під тиском
-
План виходу на пік форми — індивідуальна стратегія під твої цілі та календар змагань.
Результат
-
Спокій та впевненість перед стартом
-
Виконання елементів, які раніше блокувалися
-
Відчуття контролю над своїм станом і діями
-
Ясність в русі і діях
Результати
-
3-хвилинний тест AgileBrain
-
Планування зустрічі для тлумачення тесту — діагностична сесія
-
Стратегічна сесія — формуємо персональний план коучингового руху
-
Системна робота — зустрічі 1 раз на тиждень + підтримка у месенджері
-
Вихід на старт — ти приходиш у потрібний момент у правильному стані
Як проходить робота
-
Маю доньку - професійну спортсменку, яка у спорті з 4,5 років і 7 років у збірній
-
Працюю з професійними та юними спортсменами різних дисциплін
-
Поєдную коучинг і спортивну психологію
-
Супроводжую у критичні моменти
Чому я?
Найчастіші запитання
Опишіть детально Ваш запит і я підготую формат співпраці!
+38 (067) 105 4651 (WhatsApp)
